Viktigt!

Innan påbörjar något så här extremt så måste du först gå till en läkare!

Dela med dig av din plan till hen. Varför? När? Mål? osv osv...

Är hen tveksam så be hen titta på dokumentärerna som jag la upp i förra inlägget.
Ta lite prover och få några siffror på papper. Blodtryck, puls, kolesterol, blodsocker, vikt och mått.
Detta för att både du och läkaren ska få ett resultat när det hela är över.

Sen en annan viktig del är att din omgivning är medveten om vad du ska göra. Vet de inget så blir det svårt att stötta, heja, peppa, vara nyfikna eller hjälpa dig. Det finns många frestelser och du vill inte få dessa upptryckta under näsan.

Min köksbänk på bilden nedan! Vist är det inspererande!

Så vackert!